お弁当にも 鶏むね肉と卵の親子炒め レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
- 1 鶏むね肉に少し強めに塩コショウをして、耐熱皿にのせラップをして、レンジで鶏むね肉に火が通るまでチンする。
- 2 火が通った鶏むね肉は、細かく裂く。
- 3 ボウルに卵を割り、だしの素を入れてかき混ぜる。
-
4
熱したフライパンにサラダ油を引き、「2」を入れてサッと炒めたら、すぐに「3」を加えて、炒り卵にする。
卵に火が通れば出来上がり。
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- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）
v(。・・。)るん♪0394
最近ちょっと忙しくなってしまったので、つくレポ承認は、リピートの方はスタンプにさせて頂きますね。
返レポも出来るだけしたいと思いますが、出来なかったら(｡･人･`｡))ｺﾞﾒﾝﾈ
フォロワーさんがいつの間にか1万人を超えました～。
「自分用覚書レシピみたいな感じなのに、何で？？」と、ビックリしています ∑(๑º口º๑)!!
皆様、ありがとうございます(❀ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
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