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豚肉と白滝の焼肉のたれ炒め レシピ・作り方
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Sayobo
白滝効果でボリューミーかつ低カロリーです。
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
白滝
200G
豚肉
100G
ねぎ
1本
焼肉のたれ
大3
作り方
1
白滝は灰汁抜きしてざく切り、豚肉は一口大、ねぎは斜め切りにする。
2
フライパンで白滝を乾煎りする。
キュルキュル音がしてきたら豚肉、ねぎを炒める。
3
豚肉に半分くらい火が通ったら焼肉のたれを加え炒め合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
カロリー控えめの副菜がつくりたかった
公開日:2013/09/25
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しらたき
このレシピを作ったユーザ
Sayobo
エコ(エコノミー&エコロジー)とヘルシーを心がけています。凝ったものはほとんどつくりませんが、料理は大好きです。
つくったよレポート(
2
件)
2015/07/01 09:05
地元のスーパーで、50円の白滝&豚小間肉&ネギ!に余ってた焼肉のたれでこんなにおいしいなんて!!ごちそうさまでした♪
ブタコマ
とてもリーズナブルにできましたね! おいしく召し上がっていただけてなによりです♡
2013/12/19 09:16
白滝が大好き♥なので 手軽で美味しいレシピは 凄~くありがたいです✿ 美味しくて止まらない… ㌍控えめの副菜で高㌍摂取出来ちゃぅ勢い (/ω\*)ハズカシーィ
TOM106
私も大好きでついつい食べすぎちゃいます(笑)。これでおなかいっぱいになるのでその分他が少なくなればいいんです!
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