美肌効果！ヨーグルトスイーツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   バナナの皮を剥いて小さく切りました。

2. 2

   アーモンドとクルミをビニール袋に入れて、包丁の後ろでたたきました。

3. 3

   ヨーグルトに1番、2番を入れて、はちみつと白ごまを入れて混ぜました。

4. 4

   3番の１/3位を容器に入れます。その上にトマトジャムを小さじ2杯載せます。