材料(1人分)
- 小ねぎ
- 2~3本
- サニーレタス
- 1~2枚
- 卵
- 2個
- サラダ油
- 少々
- ケチャップ
- お好みで
- 塩コショウ
- 少々
作り方
-
- 1
- 小ねぎは洗って小口切り、サニーレタスは洗って千切りにしておく。
ボウルに卵を割り入れ、塩コショウしてかき混ぜる。
-
- 2
- フライパンにサラダ油を引き、小ねぎとサニーレタスを強火で炒め、しんなりしたら卵を入れて、大きく 数回かき混ぜ、フライパンの片側に寄せたら、裏返すようにしてオムレツの形に整える。
-
- 3
- 皿に盛り付け、ケチャップをかける。
おいしくなるコツ
野菜の水気はしっかり切っておくと水っぽくなりません。
卵に牛乳を大さじ2~3加えると、更にふんわり仕上がります。
きっかけ
野菜嫌いの子供用に。
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