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大豆大好き❀３　シリコンスチーマーで鶏トマト煮込み レシピ・作り方

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willow cabin
レンジでチン！して、蒸らすだけ～
コクのある煮込み料理ができちゃいます。
シリコンスチーマーって、なんて便利♬

材料（2人分）

玉ねぎ（今回は白ねぎ1本で代用）
小1/2個
にんじん
1/2本
鶏もも
1/2枚
大豆
100ｇ
カットトマト缶
100ｇ
とんかつソース
大さじ1/2
コンソメキューブ
2/3個
塩こしょう
少々
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作り方

  1. 1
    玉ねぎ、にんじんは大豆の大きさに切る。鶏もも肉も小さめに切り、塩こしょうで下味をつける。
  2. 2
    シリコンスチーマーに材料すべてを入れて軽く混ぜる。
    （コンソメは砕いてくださいね）
  3. 3
    レンジ（500ｗ）で7分ほど加熱し、1分ほど蒸らして出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

前から気になってたシリコンスチーマーを購入♬　思いつくままに作ってみました。

公開日：2011/01/23
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関連情報

カテゴリ
大豆
関連キーワード
大豆2011 シリコンスチーマー 時短 簡単
料理名
大豆と鶏肉のトマト煮込み

このレシピを作ったユーザ

willow cabin ずっと憧れてた田園地帯に引っ越してきました。 里山のふもとで、旬のとれたて野菜を生かしたお料理を楽しんでます。 楽しく賢く暮らすのがモットー♪

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