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野菜と春雨サラダ✧˖° レシピ・作り方

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sweet sweet ♡
冷蔵庫にある具材でいろいろ入れて朝ごはんに栄養満点☆彡
みんながつくった数 3件

材料（1人分）

春雨
10ｇ
♡きゅうり（日本食材）
1/4本文
♡にんじん（日本食材）
1/8本分
♡コーン
大さじ１
♡錦糸卵（日本食材）
卵1/2個分
☆めんつゆ、お酢
大さじ１
☆オリーブオイル（スペイン）
小さじ1
☆砂糖
小さじ1
白ごま
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    春雨はパッケージ記載通りゆで、水洗いしざるにあげる。
  2. 2
    ボウルに☆を混ぜ合わせる。
    春雨をいれ、よくたれをなじませる。
  3. 3
    きゅうり、にんじんは細い千切り。
    ２に♡を混ぜ合わせる。
  4. 4
    器に盛りつける。
    白ごまを振りかける。

    出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

錦糸卵をいれるとたんぱく質も取れます(o^―^o)ﾆｺ

きっかけ

朝ごはんに野菜や卵と一緒に栄養が取れるように作りました。

公開日：2022/06/07
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関連情報

カテゴリ
オリーブオイル春雨春雨サラダ

このレシピを作ったユーザ

sweet sweet ♡ みなさんからレシピを教わり、お料理がとても楽しいです‎˓˓( •͈ᴗ•͈)˒˒.⋆♡ 和洋中いろんなメニューを作れるようになりたいですෆ˚* ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ ꕤおうちごはん‎♪ ꕤ簡単おつまみ♪ ꕤ幸せおやつ♪ ꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂꕂ

つくったよレポート（ 3 件）

2023/08/07 16:46
参考にさせていただきました！
こだめ
2023/07/11 10:10
朝ごはんに、あるもので作りました。味付けおいしかったです！
またたび☆
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