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とろりんツナトマトの炒り卵 レシピ・作り方

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夢シニア
朝食に混ぜて焼くだけ栄養満点⤴️
みんながつくった数 8件

材料（1人分）

⭐卵
1個
⭐ツナ缶
こさじ1
⭐トマト
1/4
⭐塩胡椒
少々
⭐とろけるチーズ
こさじ1
⭐牛乳
こさじ1
オリーブオイル
こさじ1
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作り方

  1. 1
    トマトは小さめにきる

    ボールに⭐を入れて

    かき混ぜる
  2. 2
    フライパンを中火て温めオイルを入れて

    1を入れ大きく菜箸でかき混ぜる
  3. 3
    半熟で火を止めてお皿に盛りつける
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

大きくかき混ぜる。

きっかけ

朝食

公開日：2022/04/03
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関連情報

カテゴリ
炒り卵朝食の献立（朝ごはん）オリーブオイルツナ缶トマト全般

このレシピを作ったユーザ

夢シニア まとめ買いで節約、使いきりをモットーに 日々楽しんでいます♩ つくれぼは愛情スタンプにさせて頂きます♪ お返しレポは早めにお伺いします♪

つくったよレポート（ 5 件）

2024/02/28 07:32
夢シニアちゃん おはようです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ こちら昨日見つけて食べたくて…めずらしく朝ごはん食べました〜とろりんでとっても美味しかった〜(๑´ڡ`๑)♡
Guuママ
2022/05/01 00:08
具沢山の炒り卵、満足感ある朝食になりました。
文学トラベラー
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