青梗菜とツナパスタ＾＾ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 茹でたパスタ 1人前
- ミートソースの素 1人前
- シーチキン 大さじ2
- 青梗菜 １束
- 出汁 大さじ2
作り方
- 1 青梗菜は細かく切ります
- 2 耐熱容器に青梗菜、出汁を入れ蓋をして電子レンジで火が通るまで加熱します
- 3 器にミートソースの素を入れラップをして電子レンジで温めます
- 4 器に茹でたパスタ、ミートソース、シーチキン、（2）を盛り付け完成！
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