＊幼児食＊野菜たっぷりツナ炒飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎは横半分の薄切り、人参は千切り、白菜は1〜2cm大、小松菜は1cm弱に刻む。

2. 2

   熱した大きめのフライパンに油を入れ、玉ねぎを炒める。

3. 3

   玉ねぎに火が通ってきたら、人参と白菜の芯を入れて炒める。その後、小松菜と白菜の葉を入れて炒める。蓋をして蒸し焼きにする。

4. 4

   野菜がしんなりしたら、コーンとツナを入れて混ぜ合わせる。その後、ご飯も入れて馴染ませる。

5. 5

   卵をボウルに割って溶いておく。フライパンの真ん中を空けて、卵を流し入れ、スクランブルエッグを作る。できたら全体を混ぜ合わせる。

6. 6

   しょうゆを回し入れ、塩で味を整えたら完成！