離乳食 後期 さわら レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小鍋に水を入れ沸騰させます。

2. 2

   沸騰したら生さわらを入れます。
   
   （皮が下）

3. 3

   沸騰してきら中火にし
   中まで火が通ったら火を消し
   そのまま1分おきます。

4. 4

   お湯を切り、皮と骨を取り除きます。

5. 5

   月齢に合わせたｇを計り容器に入れていきます。

6. 6

   直ぐに食べない場合は冷凍保存します。
   
   ※冷凍保存で10日間は大丈夫でした。
   鮮度が落ちるのでなるべく早く食べさせてあげて下さい。