離乳食 後期 さわら レシピ・作り方
材料（5食前後人分）
- 生さわら 2切れ
- 水 2カップ
作り方
- 1 小鍋に水を入れ沸騰させます。
-
2
沸騰したら生さわらを入れます。
（皮が下）
-
3
沸騰してきら中火にし
中まで火が通ったら火を消し
そのまま1分おきます。 - 4 お湯を切り、皮と骨を取り除きます。
-
5
月齢に合わせたｇを計り容器に入れていきます。
-
6
直ぐに食べない場合は冷凍保存します。
※冷凍保存で10日間は大丈夫でした。
鮮度が落ちるのでなるべく早く食べさせてあげて下さい。
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二児ママ低糖質、無添加2022/04/06 12:53
初めてさわらで作りました。パクパク食べてくれました。有り難うございました！！
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