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胡麻月見そば レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
あまあい
すりごまたっぷりで健康的に。
材料(1人分)
そば
1人分
卵
1個
ネギ
3cm
のり
適量
すりごま
大さじ1
そばつゆ(ストレート)
大さじ2
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作り方
1
そばは茹でて水で締める。
ネギは刻む。
2
器にそばを入れ、卵を真ん中に割りいれる。
3
のりを千切ってのせ、刻みネギ、すりごまものせる。
4
そばつゆをかけて、材料すべてを混ぜながら食べる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
そばつゆの量はお好みで。つけて食べるのではなく、混ぜて食べるので少量でも充分だと思います。
きっかけ
ダイエット中に、健康的な材料を使おうと思って考えました。
公開日:2017/04/29
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あまあい
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