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新玉ねぎ入り◯チャプチェ レシピ・作り方

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かおチュワン
野菜たっぷり、おつまみに、ごはんにのせても。

材料(5人分)

牛肉
50g
干ししいたけ
7g
下味
★砂糖
大1
★薄口しょうゆ
大2.5
★ごま油
大0.5
★すりおろしにんにく
ひとかけ
★すりおろし生姜
ひとかけ
緑豆はるさめ
55g
新ごぼう
75g
ごま油
小1➕小1
*砂糖
小1
*薄口しょうゆ
大1
きゅうり
1本
人参
5㌢
⚫︎味塩
少々
新玉ねぎ
半分
◎卵
少々
◎味塩
少々
◎サラダ油
3つまみ
黒こしょう
少々
旨味調味料
少々
すりごま
3つまみ
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作り方

  1. 1
    牛肉→細切り
    干ししいたけ→もどして細切り
    牛肉と干ししいたけを下味★に浸す。
    緑豆はるさめ→茹でてカット
  2. 2
    新ごぼう→ささがき→ごま油をしいたフライパンで炒め、*で味付けする。→皿にとる。
  3. 3
    人参、きゅうり→細切り。
    フライパンにごま油をしいて、人参を炒める→きゅうり→味塩をふる。→皿にとる。
  4. 4
    1を炒める。
  5. 5
    2、3を加えて軽く炒め、ボールに移す。
  6. 6
    スライスした新玉ねぎを水にさらす→ザルにあげ水分をとる→5に加えて混ぜる。
  7. 7
    黒こしょう、旨味調味料、すりごまをふり混ぜる。→器に盛る。
  8. 8
    卵に、味塩を混ぜる。→フライパンにサラダ油をしき、薄焼き玉子を焼く→細切りにし、のせたら出来上がり。

おいしくなるコツ

新玉ねぎは、水分をとってね。

きっかけ

きゅうりと新玉ねぎの利用

公開日:2015/06/01

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カテゴリ
チャプチェその他の牛肉・ビーフ干し椎茸

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