楽々毒素排出!ダイエットに酸辣湯風スープ春雨 レシピ・作り方

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アイール
ほとんど手間いらずですが、食物繊維豊富な上、カプサイシン効果も期待できます。デトックス素材ばかりなので、ダイエットしたい方にはおすすめです♪
みんながつくった数 2

材料(1人分)

緑豆春雨
50g
長ネギ
エノキなどお好きなキノコ類
約50g
黒酢
小さじ1
チリパウダー
小さじ1
中華スープの素
大さじ1
醤油
小さじ1/2
乾燥ワカメ
ぱらり

作り方

  1. 1
    長ネギは小口切りまたは斜め切り。エノキ、シメジ、シイタケなどお好きなキノコ類も食べやすく細く長く切りそろえます。
  2. 2
    お鍋にお丼1杯分のお湯を沸かし、まず春雨をもどし、そのまま1の野菜類を煮立てたら、調味料も全て入れます。乾燥ワカメもぱらっと入れちゃってください。
  3. 3
    お丼によそって出来上がり。

おいしくなるコツ

黒酢はなければ普通の酢でも構いませんが、深みが変わります。自然の甘さを引き立たせるためには黒酢がよろしいかも。

きっかけ

食べ過ぎた次の日などに、汗かきかきリセットします。

公開日:2011/08/29

関連情報

カテゴリ
低カロリー主食
関連キーワード
エスニック 簡単楽々スピード料理 ダイエット 二日酔い撃退
料理名
スープ春雨

このレシピを作ったユーザ

アイール マレーシア在住。作ったレシピが300を超え、気付いたこと一つ。「楽レシは簡単が好きみたい。」 元仕出し屋経営者のプロの心意気は忘れず、なおかつ誰もが作れるレシピを目指します! ほとんど全てのレシピが、おもてなし向けです。 ブログ ⇒ http://plaza.rakuten.co.jp/huahuastar

つくったよレポート( 2 件)

2012/05/06 07:12
今気づきました、キノコ忘れ(^_^;)スイマセン 朝ごはんにいただきました♥ めちゃ美味しかったです。春雨で満足感もあり☆ ごち様<(_ _)>
ねあっっ
さわやかな朝ごはんに、ありがとうございます~。いつも私は、二日酔いのどろどろな朝にばかり食べちゃってるので~。こんな使いみち?とってもウレシイです♪
2012/03/13 13:39
あっさりしていて、体に良さそうなスープですね。わかめたっぷりでおいしかったです。ごちそうさまでした。
颯湖
颯湖さん。作っていただき、嬉しい限りです。ぼかぼかと汗と一緒に毒素バンバン出しちゃってください!

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