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サバ缶とわかめの簡単和えレシピ・作り方

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5分以内
300円前後

ほっこり⭐︎小町

サバ缶と汁の旨味と栄養は、逃さず摂りたい！
わかめが、吸い取ってくれて一石二鳥に！
玉ねぎと、おろしニンニクで臭みを抑えて食べやすいです！

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

サバ缶(水煮): 1缶(150g)

●乾燥わかめ: 5g

●湯: 適宜

玉ねぎ: 1/4個

きゅうり: 1/2本

○おろしにんにくチューブ: 小さじ1

○粗挽きこしょう: 少々

醤油: 少々

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作り方

1

乾燥わかめを湯に浸し、硬めに戻して水気を絞っておく。
玉ねぎ、きゅうりは、薄切りにしておく。
2

ボウルにサバの水煮缶を汁ごと入れ、1と、○を加え、ざっくり混ぜる。
醤油で味を整える。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

サバ缶の栄養を逃さず食べたいので

公開日：2024/06/21

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関連情報

カテゴリ: さば缶男の簡単料理 5分以内の簡単料理

このレシピを作ったユーザ

ほっこり⭐︎小町ご訪問、ありがとうございます♪ 保存食や発酵食など、季節の手仕事を楽しんでいる田舎のお母さんです。最近は、子供達にも簡単にできるようなレシピを投稿しています。宜しくお願い致します。

つくったよレポート（ 1 件）

2024/08/26 11:49

美味しかったです! ありがとうございました

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