オートミールのティラミス風 レシピ・作り方
![オートミールのティラミス風](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/66be3618c6ef1e46e5fce4f8bd939d72991f8446.75.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(2個分人分)
- 無糖ヨーグルト(日本産) 150g
- ○砂糖 小さじ2
- ●オートミール(リトアニア産) 60g
- ●水 150g
- ●砂糖 大さじ1
- ●インスタントコーヒー 小さじ1
- あれば、ラム酒 少々
- ココア 小さじ2
作り方
-
1
無糖ヨーグルトをコーヒーフィルターに入れて10分ほど放置して水切りする。
できた水切りヨーグルトに、
○砂糖を加えて混ぜておきます。 -
2
オートミールは、インスタントオーツの粉砕タイプを使用。
粒タイプの場合は、ミルサーなどで粉砕してから作ってください。 -
3
耐熱深鉢に●を入れよく混ぜ、ラップなしで、レンジ加熱する(600w3分)
-
4
3が冷めたら、ラム酒を加え混ぜ、器に盛る。
その上に2のヨーグルトをのせる。
ココアパウダーをふりかける。
きっかけ
ヘルシースイーツを作りたい
おいしくなるコツ
◇水切りヨーグルトから出てきた水分(乳清)には、高タンパクなど栄養がたっぷり!そのまま飲んで頂いたり、飲み物に混ぜて、ご利用ください。 ◇市販の水切りヨーグルトを使用しても良いです。 ◇お子様には、ラム酒は、お控えください
- レシピID:1580051298
- 公開日:2024/06/13
関連情報
![ほっこり⭐︎小町](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/e388d458b0193ab68c7daa0e3fda61b150144e93.75.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
ほっこり⭐︎小町
ご訪問、ありがとうございます♪
保存食や発酵食など、季節の手仕事を楽しんでいる田舎のお母さんです。
最近は、子供達にも簡単にできるようなレシピを投稿しています。宜しくお願い致します。
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