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血液サラサラ！オニオンスライス！ レシピ・作り方

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九蓮宝燈
高血圧の方にぴったり！アリシンの力で血液サラサラ！
みんながつくった数 3件

材料（２人分）

玉ねぎ
１個
かつおぶし
１パック
しょうゆ
小さじ１
オリーブオイル
小さじ１
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作り方

  1. 1
    たまねぎはスライサーでスライスする。
  2. 2
    １にかつおぶしをかけて、しょうゆ・オリーブオイルをかけたら完成。軽く混ぜて食べて。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

スライサー使うと薄く切れますよ～

きっかけ

・・・最近血圧が高くって・・・

公開日：2023/02/15
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カテゴリ
玉ねぎかつお節（鰹節）

このレシピを作ったユーザ

九蓮宝燈 麻雀が好きです。料理するのも好きです。筋トレとウォーキングも好きです。 １年半ぶりにゴルフを再開しました。 ブログも再開しました。↓ https://plaza.rakuten.co.jp/kunisou/

つくったよレポート（ 3 件）

2023/09/03 13:35
簡単に作れました。身体に良さそうです。リピートします。
むさし555
ありがとうございます！美味しそうです！ブログやってます！見てね！https://plaza.rakuten.co.jp/kunisou/
2023/05/20 09:15
かつおぶしはなかったのですが。おいしかったです。
ジョンとポーク
里芋に引き続き２品目！ありがたし！ブログも見てね！https://plaza.rakuten.co.jp/kunisou/
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