腸活！きなこ豆乳スムージーレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

ほっこり⭐︎小町

大豆イソフラボンたっぷり！
ボリュームがあるので、ヘルシーおやつにも！

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

バナナ(冷凍したもの): 1/2本分

○豆乳: 150cc

○きなこ: 大さじ1/2

○蜂蜜: 小さじ1

○レモン汁: 少々

保存袋

ミキサー又はミルサー

作り方

1

輪切りにしたバナナを保存袋に入れ、冷凍しておく。
2

冷凍バナナ、○をミキサーに入れスイッチを入れ粉砕する。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

覚え書きとして

公開日：2021/10/31

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関連情報

カテゴリ: バナナきなこ豆乳

このレシピを作ったユーザ

ほっこり⭐︎小町ご訪問、ありがとうございます♪ 保存食や発酵食など、季節の手仕事を楽しんでいる田舎のお母さんです。最近は、子供達にも簡単にできるようなレシピを投稿しています。宜しくお願い致します。

つくったよレポート（ 1 件）

2022/05/18 00:07

簡単で美味しく毎朝の習慣になりました

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