腸活！きなこ豆乳スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ(冷凍したもの) 1/2本分
- ○豆乳 150cc
- ○きなこ 大さじ1/2
- ○蜂蜜 小さじ1
- ○レモン汁 少々
- 保存袋
- ミキサー又はミルサー
作り方
-
1
輪切りにしたバナナを保存袋に入れ、冷凍しておく。
- 2 冷凍バナナ、○をミキサーに入れスイッチを入れ粉砕する。
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ほっこり⭐︎小町
ご訪問、ありがとうございます♪
保存食や発酵食など、季節の手仕事を楽しんでいる田舎のお母さんです。
最近は、子供達にも簡単にできるようなレシピを投稿しています。宜しくお願い致します。
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coharu10252022/05/18 00:07
簡単で美味しく毎朝の習慣になりました
ボリュームがあるので、ヘルシーおやつにも！