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低糖質!❤️もやしのカルボナーラ風❤️電子レンジで レシピ・作り方

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ほっこり⭐︎小町
簡単、低糖質で、高タンパク質、
ボリュームがあり、美味しいです!
トロリと仕上げるコツは、片栗粉と牛乳

材料(1人分)

○もやし
200g
○塩
少々
ベーコン薄切り
20g
●コンソメ顆粒
小さじ1/2
●ニンニクチューブ
小さじ1/2
●片栗粉
小さじ1/2
◉粉チーズ
大さじ1/2
◉卵
1個
◇塩
少々
粗挽きこしょう
少々
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作り方

  1. 1
    洗ったもやしを耐熱容器に入れ、塩をふり、ふんわりラップをしてレンジ加熱する。(600w1分半)
  2. 2
    その間に、ベーコンを細切りにしておく。
    ◉をよく混ぜて合わせておく。
  3. 3
    1を取り出し、出てきた水を捨て、
    ベーコンと●を入れよく混ぜる。
    ふんわりラップをしてレンジ加熱する。(600w3分)
  4. 4
    熱いうちに、◉を入れ手早く混ぜる。再度レンジ加熱する(600w30〜40秒)
  5. 5
    ◇塩で味を整え、皿に盛りつけ、粗挽きこしょうをふる。

おいしくなるコツ

卵は、新鮮なものをご使用ください。

きっかけ

もやしのレシピを増やしたい

公開日:2021/07/04

関連情報

カテゴリ
もやし糖質制限・低糖質その他の電子レンジで作る料理カルボナーラ

このレシピを作ったユーザ

ほっこり⭐︎小町 ご訪問、ありがとうございます♪ 保存食や発酵食など、季節の手仕事を楽しんでいる田舎のお母さんです。 最近は、子供達にも簡単にできるようなレシピを投稿しています。宜しくお願い致します。

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