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絶品！節約！鰯の蒲焼き☆ レシピ・作り方

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na-maママ
脂ののった鰯で蒲焼きに☆
簡単美味しいので、絶対おすすめです(*^O^*)

丼にするのもおすすめ♪

材料（2人分）

鰯
4匹
小麦粉
大さじ1
サラダ油
大さじ1
☆醤油
大さじ2
☆砂糖
大さじ2
☆酒
大さじ2
☆みりん
大さじ1
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作り方

  1. 1
    イワシは開いて中骨をとる。
    小麦粉をまぶす。
  2. 2
    フライパンにサラダ油を熱し、①を焼いていく。
    焼き色がついたら裏返す。
  3. 3
    ☆を入れて、煮絡め、完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

イワシが安くて美味しそうだったので♪

公開日：2021/07/01
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関連情報

カテゴリ
いわし簡単おつまみ簡単夕食100円以下の節約料理

このレシピを作ったユーザ

na-maママ 管理栄養士☆ 今は3歳と0歳のママです❤️ 栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆ でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑 家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️！

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