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ほうれん草とちくわの旨塩おひたし☆ レシピ・作り方

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na-maママ
ほうれん草を少しパンチのきいたおひたしにしました♪

もりもり食べれますよ(*^O^*)
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ほうれん草
1束
ちくわ
3本
☆ごま油
小さじ1～
☆めんつゆ
小さじ1
☆塩
小さじ1/5～
☆かつおぶし
あれば少々
☆にんにく
チューブ3センチ
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作り方

  1. 1
    ちくわは輪切りにしておく。
    ほうれん草は塩ゆでして、食べやすい長さに切る。
  2. 2
    ①と☆をあえて完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ほうれん草のお浸しをアレンジしたくて！

公開日：2021/05/26
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草のおひたし簡単おつまみ簡単夕食ほうれん草のナムルほうれん草

このレシピを作ったユーザ

na-maママ 管理栄養士☆ 今は3歳と0歳のママです❤️ 栄養バランスを考えながら、節約料理作ってます☆ でも面倒くさいのは嫌いなので、出来るだけ簡単に♪笑 家族が笑顔になってくれるお料理これからも頑張ります☺️！

つくったよレポート（ 1 件）

2021/05/27 18:40
美味しく出来ました。
宇砂木いのこ
作って頂き、嬉しいです！ レポートありがとうございます(*^^*)

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