三陸つぼみ菜の炒めもの レシピ・作り方

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mimitan
ちょっとピリ辛のつぼみ菜を召し上がれ❗️

材料（2人分）

三陸つぼみ菜
1束
オリーブオイル
大さじ1
いりゴマ
小さじ1
カニかま
5ヶ
塩
5振り
コショウ
5振り

作り方

  1. 1
    つぼみ菜を幅、5センチくらいに切る。
  2. 2
    フライパンにつぼみ菜、カニかま、オリーブオイルを入れ、炒める。
  3. 3
    塩、コショウで味を調える。いりゴマをトッピングして出来上がり❗️
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

大好きな三陸つぼみ菜を仕入れたから❗️

公開日：2021/04/10
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カテゴリ
菜の花

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