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ダイエット☆おからきなこクッキー レシピ・作り方
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さくらんぼ3334133
ダイエットにいいかなと思います。
材料(約3人分)
おから
150g
☆小麦粉
150g
☆砂糖
40g
☆きなこ
大さじ3
☆黒ゴマ
大さじ1
卵
1個
作り方
1
ボウルに☆の材料を入れてよく混ぜる。
2
そこにおからをいれて手で混ぜる。
3
溶いた卵を入れてまた手でよくこねる。
4
生地を成形する。余り薄くしすぎると焼いた後固すぎてしまいます。
5
200度にあたためておいたオーブンで20分焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
カロリーの少ないお菓子を作りたくて。
公開日:2014/02/14
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