ダイエット☆おからきなこクッキー レシピ・作り方

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さくらんぼ3334133
ダイエットにいいかなと思います。

材料(約3人分)

おから
150g
☆小麦粉
150g
☆砂糖
40g
☆きなこ
大さじ3
☆黒ゴマ
大さじ1
1個

作り方

  1. 1
    ボウルに☆の材料を入れてよく混ぜる。
  2. 2
    そこにおからをいれて手で混ぜる。
  3. 3
    溶いた卵を入れてまた手でよくこねる。
  4. 4
    生地を成形する。余り薄くしすぎると焼いた後固すぎてしまいます。
  5. 5
    200度にあたためておいたオーブンで20分焼く。

きっかけ

カロリーの少ないお菓子を作りたくて。

公開日:2014/02/14

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カテゴリ
おからクッキー

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