グリーンスムージー（キュウイ＆バナナ）レシピ・作り方

Name: グリーンスムージー（キュウイ＆バナナ）
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 完熟バナナ 1本; キュウイ 1/2個; アボカド 1/2個; 小松菜 ひとつかみ; ハチミツ 少々

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5分以内
100円以下

ぐーちゃんこ

水を使わない食べるグリーンスムージーです。
キュウイの酸味が甘さを引き立て美味しい〜〜

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

完熟バナナ: 1本

キュウイ: 1/2個

アボカド: 1/2個

小松菜: ひとつかみ

ハチミツ: 少々

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作り方

1

小松菜はざく切り。あとの材料は皮を剥いて適当に切っておく。バナナは手でちぎる。
2

材料全部、ハチミツも入れてミキシングします。
3

ハイ、出来上がり！
(^-^)/

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

バナナは完熟のものを使うこと。写真のはまだ熟しが足りませんので斑点が出るくらいまで待ってください。

きっかけ

入院中の父に食べさすために栄養と美味しさにこだわって作ってみました。

公開日：2012/10/26

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このレシピを作ったユーザ

ぐーちゃんこ長年介護していた父が亡くなって早や8年。引き続き母の介護をしている主婦です。お料理は得意ではありません(^_^;A　身体にいい食材で作るレシピに興味があります！短時間で簡単に出来るもの、冷蔵庫にある材料を使ってできるものなどをひらめきだけで作っています（主人の酒の肴になるおかずetc.）ブログの方にも遊びに来てくださいね。お待ちしております(*'ー'*)