レンジdeちん!野菜たっぷりオムレツ レシピ・作り方

レンジdeちん!野菜たっぷりオムレツ
まきぽん(^^)v
まきぽん(^^)v
油を使ってないので、ヘルシーオムレツでーすぅ♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎ・パプリカ・エリンギは各1センチ角に切り、耐熱容器に入れ塩・胡椒を加え混ぜ、2分30秒~3分ちん!
  2. 2 卵液の材料を混ぜ合わせる。
  3. 3 ①を取出し、②の卵液を注ぎ入れ全体を平らに馴染ませて3分30秒~4分ちん!

きっかけ

冷蔵庫の掃除です!余りもののよせあつめオムレツ(笑)野菜はなんでもOK♪

  • レシピID:1580034524
  • 公開日:2012/05/19
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その他の卵料理
料理名
野菜オムレツ
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レシピへのコメント

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  • まきぽん(^^)v
    まきぽん(^^)v
    2012.05.19 14:40

    ココット皿ならそのまま出せるので便利かもぉ~。
    写真は、オムレツを取出しカットしてケチャップをかけましたが...ケチャップなくても味しっかりしてますよ。
    お野菜は、じゃがいも・ズッキーニなんでもお好みでOKです♪

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