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ダイエット,疲れた胃に☆砂丘長芋と もずくの雑炊 レシピ・作り方
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ほっこり⭐︎小町
年末年始の疲れた胃に,いかがですか。
もずくは,ダイエットにも効くようですよ☆
長芋は,生の方が消化酵素が効きます。
材料(1人分)
塩もずく
大匙2
湯
300㏄
和風だし顆粒
小匙1/2
砂丘長芋
5㎝
塩
少々
三つ葉
ごはん
100g
作り方
1
塩もずくを軽く洗う。
2
小鍋に湯とご飯,和風だし,もずくを入れ火にかける。
3
ご飯が好みの堅さになったら,塩味を調整し,火を止めてから,イチョウ切りの長芋を入れひと混ぜする。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ダイエットと胃を休める為
公開日:2012/01/10
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関連情報
カテゴリ
おじや
料理名
雑炊
このレシピを作ったユーザ
ほっこり⭐︎小町
ご訪問、ありがとうございます♪ 保存食や発酵食など、季節の手仕事を楽しんでいる田舎のお母さんです。 最近は、子供達にも簡単にできるようなレシピを投稿しています。宜しくお願い致します。
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もずくは,ダイエットにも効くようですよ☆
長芋は,生の方が消化酵素が効きます。