レンジで1分☆ふわふわニラ玉丼 レシピ・作り方

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ルナ0562
電子レンジだけで簡単にふわっふわっのニラの卵とじ丼が完成しちゃいます♪

材料(1人分)

ご飯
1膳分
玉子
1個
ニラ
好きなだけ
しょうゆ
小さじ1弱

作り方

  1. 1
    深めの耐熱皿に2~3cm程度にカットしたニラと玉子を一つ割りいれ、しょうゆを加えてよく混ぜます。
  2. 2
    電子レンジに入れて600wで約1分加熱します。途中、30~40秒で一度取り出し、軽くかき混ぜて再度レンジに入れて加熱します。かき混ぜすぎるとふわふわ過ぎて取り出しにくくなるので注意
  3. 3
    トータルで約1分程度(玉子の固まり具合は好みで調整可能)加熱したら、丼のご飯の上に乗せてニラ玉丼の完成♪

おいしくなるコツ

半分ほど固まったところで再度かき混ぜてふわふわにするのがポイント♪

きっかけ

旦那の夜食にパパッと簡単に出来るものをと思って作ってみました♪ニラと玉子だけですので材料も簡単ですし、電子レンジしか使わないのでとっても簡単♪

公開日:2011/05/03

関連情報

カテゴリ
その他のどんぶり
関連キーワード
電子レンジだけ ニラ、玉子、丼 簡単、楽チン 一人、夜食、ランチ
料理名
ニラ玉子丼

このレシピを作ったユーザ

ルナ0562 旦那が私と一緒に月に10個位ケーキを食べてたら1年で10kgも太っりました☆そこで野菜中心で一年で-7kgに成功しました。その食事は継続中です!!健康を考えてのダイエットメニュー!!

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