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ねばねば辛美味✨菜の花の納豆辛子和え レシピ・作り方

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ここなっつん
ほろ苦さと食感が特徴の菜の花を納豆で和えました♬
みんながつくった数 3

材料(2人分)

菜の花
50g
ふたつまみ
納豆
1パック
●醤油
小1/2
●砂糖
ひとつまみ
●和辛子(チューブ)
2cm
●すりごま(白)
小1/2
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作り方

  1. 1
    菜の花は蕾と茎部分にわけ鍋に分量外のお湯を沸かして塩を加え茎を茹でる(30〜40秒くらい)
  2. 2
    蕾部分を入れてさらに30秒くらい茹でザルにあげて冷水にさらし水気をしっかり絞る。
  3. 3
    食べやすい長さに菜の花を切る。
  4. 4
    納豆はよくかき混ぜ、付属のタレを加える。
  5. 5
    ボールに手順3の菜の花と手順4の納豆・材料欄の●の調味料類を加えて優しく混ぜ合わせた味を調えたら器に盛りつける。

おいしくなるコツ

具材や調味料類はお好みで加減してくださいね♬

きっかけ

いつもの菜の花のごま和えを納豆と和辛子を入れて健康的に♡

公開日:2024/02/08

関連情報

カテゴリ
菜の花簡単夕食その他のヘルシー食材納豆菜の花のからしあえ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 2 件)

2024/04/20 11:37
菜の花いただいたのですが、もう最後みたいでこちらを☘️すりごま忘れましたが、辛子入りで納豆とてもおいしかったです♥️今日も花粉がすごいです(泣)良い1日を♡
とらねこのぱせり(11/23.29~12/1休み)
お疲れ様です♬菜の花もう終わりなんですね〜今からの旬はなんでしょう?鮮やかで美味しそうな菜の花でのつくれぽ感謝♡花粉症お大事に❢私は今年甜茶サプリはじめました✨
2024/02/18 13:03
ここなっつんさん こんにちは ランチでいただきました〜
mimi2395
こんばんは☆納豆ねばねばヘルシーで美味しいですよね(๑´ڡ`๑)いつも素敵なつくれぽ感謝❦

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