カルシウム満点☆満菜チャーハン！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎ、人参をみじん切りにします。
   熱したフライパンに油大さじ1を入れて玉ねぎ、人参を炒めます。
   玉ねぎが透明になったら別皿に取りだします。

2. 2

   フライパンに油を大さじ1入れ、卵を入れてスクランブルエッグにします。厚さ5ミリ程度に切った●を加えて混ぜます。

3. 3

   2に1を戻し手軽く混ぜます。

4. 4

   3に魚粉出汁粉の半分と、醤油大さじ1を入れて混ぜます。
   今回使った出汁粉は写真分で1袋8gです。

5. 5

   4にご飯を入れて混ぜ、残りの出汁粉を入れて混ぜます。
   醤油大さじ1を鍋肌に入れて混ぜます。

6. 6

   カニカマを5ミリ程度にカットします。
   5に◯を入れて軽く混ぜたら完成です。