鶏むねとキュウリのゴマドレ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉は一口サイズに切り、鍋に入れヒタヒタに水を入れてから火にかける
   
   沸騰したら、弱火にして5分茹でて氷水に取る

2. 2

   キュウリは薄切りにする
   
   小松菜は根を切り、3cm幅に切って、沸騰した湯に入れて30秒茹で、氷水に取る

3. 3

   鶏むね肉とキュウリ、小松菜をボールに入れて、ごまドレッシング、白ごま、レモン汁を合わせたら完成