材料(1人分)
- ご飯
- 1合
- ニンニク
- 1片
- オリーブオイル
- 大さじ3
- 塩
- 少々
- 胡椒
- 適量
- 卵
- 2個
- 砂糖
- 小さじ1/2
- 牛乳
- 小さじ1
- ケチャップ
- 大さじ2
作り方
-
- 1
- ニンニクは皮を剥いて、スライスにしておく
卵はわりほぐし、砂糖と牛乳を混ぜ合わせる
-
- 2
- フライパンにニンニクとオリーブオイルを入れて、火にかける
中火でニンニクから香りがでるまで煮たたせる
ご飯を加えて、混ぜ合わせ塩、胡椒で味を整える
-
- 3
- ガーリックライスを器に盛り付けておく
再度、フライパンに油をしいて、火にかける
卵を入れる
強火で絶えず、箸でかき混ぜながら、全体的に固まってきたら、火から下ろす
-
- 4
- フライパンからスライドさせながら、卵をガーリックライスの上におく
ケチャップをかけたら完成