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オイルサーディンのグリーンサラダ レシピ・作り方

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ここなっつん
オイルサーディンを美味しくサラダで食べます♪
みんながつくった数 3

材料(1人分)

グリーンリーフ
3枚
サニーレタス
2枚
水菜
1束
プチトマト
1個
オイルサーディン
2匹~
ゲランドの塩
少々
オリーブオイル
小2
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作り方

  1. 1
    グリーンリーフ・サニーレタスは手でちぎっておく。
  2. 2
    プチトマトは半分に切る。
  3. 3
    水菜は根元部分を切り落とし食べやすい長さにする。
  4. 4
    ボールにグリーンリーフ・サニーレタス・水菜を合わせて混ぜる。
  5. 5
    サラダプレートに4を盛りつけプチトマトとオイルサーディンを置く。
  6. 6
    ゲランドの塩振り、オリーブオイルを回しかける。

おいしくなるコツ

ドレッシングで食べたい方はお好みで変更してくださいね~♥

きっかけ

オイルサーディンを美味しく手早く食べたかったので♪

公開日:2020/06/06

関連情報

カテゴリ
夕食の献立(晩御飯)昼食の献立(昼ごはん)水菜サラダ簡単夕食
関連キーワード
簡単 サラダ 夕食 昼食
料理名
オイルサーディンのグリーンサラダ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 2 件)

2023/09/07 10:49
魚やお肉が少しあると、野菜の旨味がアップしますね♪ 今日もお疲れさまでした(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)
あけぼのマジック
お疲れ様です♬そうそうお野菜だけでもヘルシーでいいけどちょい足しでさらに旨味アップですね♡いつも素敵なつくれぽ感謝ʕ⁠ ⁠ꈍ⁠ᴥ⁠ꈍ⁠ʔ今日は雨大丈夫でしたか?
2022/09/09 08:11
ここなっつんさん おはようございます またまたあるもので失礼します 今日はいいお天気 ちょっとお出かけ〜です
mimi2395
こんばんは☆お出かけいかがでしたか?わたしも明日1日頑張って明後日お出かけです❤レシピの食材調達に(⁠ʘ⁠ᴗ⁠ʘ⁠✿⁠)いつも素敵なつくれぽ感謝です✨

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