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納豆とオクラの卵焼き レシピ・作り方
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tsukunio
納豆とおくらを卵焼きにしてみました。
納豆が食べやすくなりますよ。
材料(1人分)
納豆
1パック
おくら
3本
卵
1個
サラダオイル
小さじ1
ケチャップ
適量
作り方
1
おくらは塩を少々まぶしてこすり産毛をとって、薄く切る。
2
卵を割りほぐし納豆をたれといっしょに入れてよく混ぜる。
3
2にオクラも加えて油を引いたフライパンに流す。
4
3を半熟になるまで箸でぐるぐるかきまぜる。半熟になったら、3つ折りにして皿に盛る。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
味付けは納豆のたれのみです。 オムレツ風なのでケチャップをつけて食べてもおいしいです。
きっかけ
卵焼きが好きなので、納豆とオクラを加えて栄養価をあげてみました。
公開日:2013/02/26
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料理名
納豆とオクラの卵焼き
このレシピを作ったユーザ
tsukunio
定年退職をした主人が再就職し、お弁当を作ることになりました。 毎日のお弁当作りに皆様のレシピがとても参考になっています。
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