納豆とオクラの卵焼き レシピ・作り方

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tsukunio
納豆とおくらを卵焼きにしてみました。
納豆が食べやすくなりますよ。

材料(1人分)

納豆
1パック
おくら
3本
1個
サラダオイル
小さじ1
ケチャップ
適量

作り方

  1. 1
    おくらは塩を少々まぶしてこすり産毛をとって、薄く切る。
  2. 2
    卵を割りほぐし納豆をたれといっしょに入れてよく混ぜる。
  3. 3
    2にオクラも加えて油を引いたフライパンに流す。
  4. 4
    3を半熟になるまで箸でぐるぐるかきまぜる。半熟になったら、3つ折りにして皿に盛る。

おいしくなるコツ

味付けは納豆のたれのみです。 オムレツ風なのでケチャップをつけて食べてもおいしいです。

きっかけ

卵焼きが好きなので、納豆とオクラを加えて栄養価をあげてみました。

公開日:2013/02/26

関連情報

カテゴリ
オムレツ
料理名
納豆とオクラの卵焼き

このレシピを作ったユーザ

tsukunio 定年退職をした主人が再就職し、お弁当を作ることになりました。 毎日のお弁当作りに皆様のレシピがとても参考になっています。

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