モヤシとブロッコリーとカニカマのホワイトソース煮 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリーを1口サイズに切る。
- 2 テフロン加工のフライパンに、ブロッコリー・モヤシを入れて味塩コショウをして中火で焼く。軽く火が通ったら、ホワイトソース・カニカマを入れて、弱火にして蓋をして煮る。
- 3 焦げないように時折混ぜながら火を通し、皿に盛って、粗挽き胡椒を振って完成。
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