人参キャベツ茹で卵の胡麻タレ＆青椒肉絲の素煮葱だく レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
にんじんは皮を剥き乱切りにする。耐熱容器に入れてラップをして600wで1分加熱する
茹で卵は皮を剥く - 2 テフロン加工のフライパンに、ネギ以外の全ての具材と調味料を入れ、水100㏄を入れる。蓋をして中火で時折かき混ぜながら2分ほど煮る
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3
蓋を開けて葱を入れて煮汁が1/3くらいになるまで煮詰める。
皿に盛って完成
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