栄養プラス!ほうじ茶殻入り雑穀米 レシピ・作り方

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ぼののの
さりげなくほうじ茶の茶殻をリメイク!微量なので雑穀米のプラスαとして。味はほとんど感じないので色々な料理に使えます!
みんながつくった数 4

材料(3人分)

白米
2合
ご飯を炊く量
ほうじ茶の茶殻
スプーン1杯
雑穀米
スプーン1杯

作り方

  1. 1
    ほうじ茶の茶殻を絞り、鍋に入れ、水分が飛ぶまで混ぜながら炒る。3分ほど。
  2. 2
    ご飯を通常通り洗い、規定の量の水を入れる。
  3. 3
    炒った茶殻をスプーン1杯入れる。
  4. 4
    雑穀米も入れ軽くかき混ぜて炊飯ボタンを押す。
  5. 5
    炊き上がったらかき混ぜて完成!
  6. 6
    炒った茶殻は味噌汁に入れても違和感ないですよー!

おいしくなるコツ

見た目はひじきやわかめみたいです!さりげなく入れるくらいがちょうどよいです。無駄なく茶殻を再利用できます〜♪ 茶殻はお好みの量を入れて下さい! またにがりを数滴入れて炊くとふっくらしておすすめ☆

きっかけ

茶殻を捨てるのがもったいなくて。

公開日:2022/04/22

関連情報

カテゴリ
混ぜご飯その他のごはん料理その他の炊き込みご飯

このレシピを作ったユーザ

ぼののの 食べること、作ることがすきです♪作ったよレポートたくさん書きますっぜひ承認よろしくお願いします!! 1歳児ママ/調理師/ダイエット/コスパ◎好き/節約/乳製品好き

つくったよレポート( 4 件)

2022/06/02 00:00
おいしいです。
ひとけた
レポありがとうございます!!とっても美味しそうです!またぜひお試しください(๑′ᴗ‵๑)
2022/05/26 13:39
ありがとうございました。
みのりのり
美味しそうです♪レポありがとうございました!!!

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