豆乳でヘルシー♪チキングラタン レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ゆいち0706
豆乳でヘルシーにホワイトソースを作りました
写真は10cm角の耐熱皿を使いました

材料(1~2人分)

玉ねぎ
2分の1個
鶏もも肉
1枚
バター
大さじ1
薄力粉
大さじ1.5
豆乳
150cc
塩コショー
少々
顆粒コンソメ
小さじ1
2つまみ
ピザ用チーズ
適量

作り方

  1. 1
    鶏もも肉は1口大にカット
    玉ねぎは薄切りに切っておく
  2. 2
    フライパンにバターを溶かし、玉ねぎ、鶏もも肉に塩コショーをふり中火で炒める
  3. 3
    玉ねぎがしんなりして鶏肉にある程度火が通ったら薄力粉(ふるわなくてよい)をまぶし入れ、全体にからめる
  4. 4
    粉っぽさがなくなったら豆乳をいれ、とろみがつくまでまぜながら火にかける
  5. 5
    耐熱皿に流し入れ、ピザ用チーズをのせて予熱しておいた200℃のオーブンで焦げ目がつくまで10分ほど焼く

おいしくなるコツ

分量は、少なめ2人分って感じです メインにするなら多めの1人分くらいの量です!

きっかけ

チキングラタンが食べたかったから

公開日:2021/07/28

関連情報

カテゴリ
チキングラタン

このレシピを作ったユーザ

ゆいち0706 元パティシエで、パンやお菓子作りを楽しんでます。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする