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太刀魚のフライマヨプレート レシピ・作り方
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ナッキー6253
もりもりマヨプレート
材料(1人分)
太刀魚
1切れ
塩コショウ
少々
小麦粉
適宜
溶き卵
適宜
パン粉
適宜
揚げ油
適宜
☆温かいご飯
茶碗1杯
☆マヨネーズ
小1
作り方
1
太刀魚は塩コショウして30分以上おき、水気をふいておく。
2
①に、小麦粉・溶き卵・パン粉の順につける。
3
揚げ油を170℃に熱して、②を4~5分きつね色になるまで揚げる。
4
☆をk混ぜる。
5
器に☆、③をのせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
冷蔵庫にあったもので
公開日:2014/06/30
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このレシピを作ったユーザ
ナッキー6253
こんにちは^^13年ぶりに専業主婦になりました^^。家族の健康・自分の健康管理を見直し、節約健康料理を勉強していきたいと思います。よろしくお願いします。 みなさんの「つくったよ」レポートを心よりお待ちしてます。
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