レンジで簡単副菜・ピーマンのオイスター和え☆弁当 レシピ・作り方

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ナッキー6253
超スピードメニュー
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

ピーマン
１個
塩
少々
粗挽き黒こしょう
少々
ガーリックパウダー
少々
オイスターソース
小１

作り方

  1. 1
    ピーマンを細切りにし、耐熱容器に入れ、調味料を順番に入れ、かきまぜ、蓋かラップをして、レンジで３０秒加熱する。
  2. 2
    ①をもう一度かき混ぜ、味をなじませる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

スピードメニューが作りたかったから

公開日：2014/04/18
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カテゴリ
お弁当のおかず全般ピーマン

このレシピを作ったユーザ

ナッキー6253 こんにちは＾＾１３年ぶりに専業主婦になりました＾＾。家族の健康・自分の健康管理を見直し、節約健康料理を勉強していきたいと思います。よろしくお願いします。 みなさんの「つくったよ」レポートを心よりお待ちしてます。

つくったよレポート（ 1 件）

2016/04/17 17:53
お弁当にぴったり！ とっても美味しかったでーす♪ ごちそうさま☆
たんさん娘
めちゃめちゃ美味しいそう(^^) つくレポありがとうございました(^^)/

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