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こんにゃくのピリ辛炒め レシピ・作り方

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smallberry
ご飯がすすみます。。

材料(2人分)

こんにゃく
1枚
赤唐辛子
1本
ごま油
小さじ2
醤油
大匙2
みりん
大匙1
砂糖
小さじ1
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作り方

  1. 1
    こんにゃくに塩をふってもみ、水洗いして、スプーンで一口大にちぎる。赤唐辛子は、種をとって、3等分にする。
  2. 2
    鍋を中火で熱し、こんにゃくから、泡が出てつややかになったら、ごま油を加え、しょうゆ、みりん、砂糖、唐辛子を加える。
  3. 3
    ふたをして、5・6分加熱したら、蓋をとって、汁気がほとんどなくなるまで、炒りつけて出来上がり。

きっかけ

こんにゃくはダイエットになるかなと思い。。

公開日:2011/01/21

関連情報

カテゴリ
その他のこんにゃく
関連キーワード
こんにゃく ピリ辛 簡単 安い
料理名
こんにゃくのピリ辛炒め

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smallberry 簡単に出来るお菓子作りが大好きです★ 子供が安心して食べれるおやつを作りたいと思ってます。。

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