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ヨーグルトで作る簡単ぬか漬け レシピ・作り方

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ビタミン豊富な野菜をたっぷり取ることができます

材料(2人分)

きゅうり
1本
人参
1/4本
大根
3センチくらい
ヨーグルト
大3
味噌
大3
輪切り唐辛子
少々
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作り方

  1. 1
    ヨーグルトと味噌、輪切り唐辛子をビニール袋に、入れてまぜあわせます
  2. 2
    きゅうりは輪切り、人参と大根は大きめの千切りに切っておきます
  3. 3
    1の中に2を入れて、よく揉み込みビニールの口をもれないように閉じて冷蔵庫に入れておきます
    汁が漏れないように、ボールに入れておく方が良いと思います
  4. 4
    お好みにもよりますが、半日ほどで食べられます
    軽くついたヨーグルトと味噌を洗い流して食べます
    言われないとわからないほど、ヨーグルト臭くはないです

おいしくなるコツ

全体が均等に浸かるようにビニールの空気を抜くと良いです

きっかけ

大好きなぬか漬けを簡単に作れないかと工夫してみました

公開日:2020/11/06

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カテゴリ
その他の漬物きゅうりにんじん

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