玉ねぎとわかめ(海藻)の和風サラダ レシピ・作り方

玉ねぎとわかめ(海藻)の和風サラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
hinamam
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さっぱりあと1品に!健康レシピ!

材料(2人分)

  • 玉ねぎ 1/2個(約75g)
  • 海藻ワカメor海藻ミックス 2.5g
  • かつおぶし 2.5g
  • いりごま 少々
  • ●砂糖 小1/2
  • ●醤油 大1
  • ●酢 大1

作り方

  1. 1 若芽or海藻は戻して水気をよく切っておく。

    玉ねぎは薄くスライスして水にさらして
    水気をよく切る。(省略可)
  2. 2 ●の調味料を混ぜ合わせて
    玉ねぎとわかめor海藻を和える。

    かつおぶしとごまをまぶして完成!

きっかけ

血圧高めの主人の為に。

  • レシピID:1550014406
  • 公開日:2020/08/23
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つくったよレポート(3件)

  • *॰☆*°
    *॰☆*°
    2023/10/23 16:27
    玉ねぎとわかめ(海藻)の和風サラダ
    ごまなしですが美味しかったです~素敵なレシピありがとうございます(*^^*)
  • しづS ’kitchen
    しづS ’kitchen
    2021/03/16 18:44
    玉ねぎとわかめ(海藻)の和風サラダ
    美味しく頂きました!
    えのきも入れてます。
  • ちゆこ
    ちゆこ
    2020/09/07 09:11
    玉ねぎとわかめ(海藻)の和風サラダ
    いりごまがなくて、すりごまになってしまいましたが、簡単に美味しく出来ました!ありがとうございます★

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