疲労回復に☆ニラ入り牛丼 レシピ・作り方

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ちょこケーキ
ニラと牛肉の組み合わせで疲労回復に効果があります

材料(2、3人分)

牛こま切れ肉
200g
玉ねぎ
1/2個
ニラ
5、6本
☆だし汁
1カップ
☆砂糖
大さじ2
☆醤油
大さじ2
☆料理酒
50cc
ご飯
人数分

作り方

  1. 1
    玉ねぎはくし切りまたは細切りにする
  2. 2
    鍋に玉ねぎと☆の調味料を入れて火にかける
  3. 3
    ひと煮立ちしたら牛肉を加えて煮込む
  4. 4
    ニラを小口切りにする
  5. 5
    鍋にニラを入れて軽く混ぜ合わせたら火を止める
  6. 6
    丼にご飯を盛り、その上にかけたら完成

おいしくなるコツ

ニラはあまり火を通しすぎないようにして下さい 切るときは、細かく切ってください

きっかけ

疲労に効く料理を作りたくて

公開日:2019/07/25

関連情報

カテゴリ
牛丼にら
料理名
ニラ入り牛丼

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