【低カロリー】しらたきのゴマドレ和え レシピ・作り方

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cyun-na
摂取カロリーを減らしたい時に。歯ごたえもあり満足感があります。

材料（1人分）

しらたき
半袋
ゴマドレッシング
適量

作り方

  1. 1
    ざるに出して水洗いしたしらたきを沸騰したお湯に入れ1～2分茹でます。
  2. 2
    ゴマドレッシングをかけ、和えれば完成です！お好みでゴマをかけて。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

低カロリーレシピが食べたくて。ドレッシングのかけすぎには注意です。

公開日：2016/05/29
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カテゴリ
低カロリーおかずしらたき
料理名
しらたき料理

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