たけのことツナのちゃちゃっとパスタ レシピ・作り方
材料（１人分）
- パスタ
- 1束
- 小松菜
- 1本
- たけのこ
- 小1/4本
- シーチキン
- 1/2缶
- ★ゆで汁
- ４０ｃｃ
- ★塩麹
- 小１
- ★鶏がらスープの素
- 小２
- ★粗挽き胡椒
- 適量
- おろしにんにく
- 小1弱
- オリーブオイル
- 大１
作り方
-
- 1
- パスタを規定の時間ゆでる。（今回はレンジでゆでる容器使用）
※ゆで汁４０ｃｃはとっておく
-
- 2
- 小松菜は4センチに、たけのこは薄切りにする。
-
- 3
- フライパンにオリーブオイルを熱し、おろしにんにくを炒め、2とシーチキンを加えて炒め合わせる
-
- 4
- ざるに上げたパスタを加えて炒め、★を加えてあ味をつける
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