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モロヘイヤと油揚げの胡麻和えレシピ・作り方

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約10分
100円以下

栄養たっぷりのモロヘイヤが安く手に入ったので、最近はモロヘイヤ尽くし(笑)

材料（２人分）

モロヘイヤ: ２本

油揚げ: 小１枚

すりごま: 小２

めんつゆ: 小１強

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作り方

1

モロヘイヤは茎の固い部分を切り落とし、よく洗い、熱湯でゆでる
2

油揚げにモロヘイヤをゆでた熱湯をかけ、水けを絞り、細切りにする
3

１と２を合わせ、すりごま、めんつゆで和える

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

栄養たっぷりのモロヘイヤが安く手に入ったので

公開日：2013/08/24

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関連情報

カテゴリ: モロヘイヤ

このレシピを作ったユーザ

yantasan 手間をかけずに美味しい料理を作りたーい。いつもレポくださるみなさま、ありがとうございます。つくレポのコメントを読むのがとても楽しみです♪ ブログを始めました～よかったら遊びに来てね。 http://mahmie6.blog.fc2.com/

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