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茄子ときゅうりのツナマヨ和え レシピ・作り方

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yantasan
夏野菜でささっと１品♪

材料（１人分）

きゅうり
1/3本
塩麹
小1/3
茄子
小1本
シーチキン
大１
★マヨネーズ、牛乳
各小２
★砂糖
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    茄子の皮をむき、半分に切って水にくぐらせｼﾘｺﾝｽﾁｰﾏｰに入れレンジで２分加熱する。粗熱を取って手で裂く
  2. 2
    きゅうりは輪切りにして塩麹を加えてもみ５分置き、水気を切る
  3. 3
    １と２とシーチキンをを合わせ、★で和える
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夏野菜でささっと１品♪

公開日：2013/07/31
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カテゴリ
きゅうり

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yantasan 手間をかけずに美味しい料理を作りたーい。 いつもレポくださるみなさま、ありがとうございます。つくレポのコメントを読むのがとても楽しみです♪ ブログを始めました～よかったら遊びに来てね。 http://mahmie6.blog.fc2.com/

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