玉ねぎ氷でスムージー★小松菜キウイはちみつ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 小松菜は前日に冷凍しておく。
- 2 キウイは皮をむいて適当な大きさに切る
- 3 １，２と他の材料を全部ミキサーに入れて形がなくなるまで撹拌する
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yantasan
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