パパッと簡単すぐできる！オクラベーコン巻☆ レシピ・作り方

Name: パパッと簡単すぐできる！オクラベーコン巻☆
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: オクラ 2本; ベーコン 2枚; コショウ 少々; 塩 お好み

アプリをダウンロードする

5分以内
300円前後

ダイエットコーチえみこ

初挑戦のオクラ巻きでしたが、見た目も可愛くて美味しかったですよ～☆

みんながつくった数 12件

材料（1人分）

オクラ: 2本

ベーコン: 2枚

コショウ: 少々

塩: お好み

作り方

1

オクラをベーコンで巻き楊枝で2カ所とめます。
2

熱したフライパンにベーコンで巻いたオクラを並べ塩・コショウをし両面を中火で蒸焼きします。
(今回はベーコンの塩分が強いので塩は使ってません）
3

2カ所とめた楊枝の間を切って楊枝をはずし盛りつければこ完成です！！
オクラの緑と断面のお花型が引き立ちます♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

片面1分くらいずつ蒸焼きしたらオクラにもすぐ火が通ります☆

きっかけ

最近ベーコン巻にはまり、巻けそうなものは何でも巻いてみてます（笑）オクラも冷蔵庫にあったので巻いてみました～

公開日：2011/08/31

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

ダイエットコーチえみこ元100kg☆ダイエットコーチえみこ☆ 「頑張るのやめたら痩せました！」 100kgだった経験を活かし頑張らないダイエットの皆様のダイエットをサポート中♪ ☆多嚢胞性卵巣 ☆体重－17kg　ウエスト－27cm　記録更新中 ☆主婦→JOPHダイエットコーチ ☆アラフォー双子ママ lin.ee/Ze0nspu